797966金沙贵宾厅下载讯（通讯员：李诺 摄影：杨萌琦）为了充分发挥同学们在心理健康教育方面自我教育，自我管理和朋辈引导的重要作用，12月8日，797966金沙贵宾厅下载于415室召开了2024年秋季学期心理委员与心理信息员培训大会。本次培训会由学院团委学生会心理健康服务与权益部承办，学院心理辅导员钱虹主持，应用心理专业研究生王一楠主讲，学院全体心理委员和心理信息员共八十余人积极参与。

图1 797966金沙贵宾厅下载召开2024年秋季学期心理委员与心理信息员培训大会

会议伊始，钱虹强调了心理健康对学生成长和发展的重要意义以及心理委员和心理信息员的责任与重要性，鼓励各位心理委员和心理信息员通过培训认识到关心和关爱身边同学的作用，掌握恰当的技巧和方法识别和干预可能存在的心理问题和隐患，承担起为同学及时排忧解难，宣传心理健康知识的责任。

图2 心理辅导员钱虹主持培训会

随后，王一楠从心理委员与心理信息员的职责、大学生常见的心理健康问题、应对策略以及自我调节与成长等多个方面为同学们提供了专业的指导和培训。她主要阐述了提供情感支持、情绪疏导、及时报告异常表现和心理危机干预的关键作用，特别强调了心理委员和心理信息员自身的情绪管理和自我调节的重要性，并提供了诸如正念冥想、适当运动、建立社会支持系统和亲近自然等多种合理有效的自我调节方法。

图3 全国百佳心理委员、应用心理专业研究生王一楠主讲培训

在讲解过程中，王一楠结合个人经验与参会成员开展答疑交流，采用互助分享和发放纸条等互动方式，为同学们提供分享内心的困惑的机会，并用专业知识为其答疑解惑。随后，王一楠向同学们推荐多个专业学习平台与资源，鼓励大家充分利用、积极学习，从而不断提升自身的专业能力。在讲解最后，她引用“共情·同理——成为与其他生命意识相互依存的一员”作为结束语，表达了对各位心理委员和心理信息员未来工作的鼓励与期许。

图4 王一楠就心理委员和心理信息员的工作职责和困惑进行交流互动

会议最后，钱虹对本次培训进行总结。她强调通过本次培训应充分认识到心理委员和心理信息员的职责和重要意义，积极引导和带领身边的同学们正确认识和维护心理健康，形成关心、关注、关爱的朋辈心理互助氛围与积极有爱、阳光向上的学习和生活的环境，运用所学知识去关爱自我、照亮他人，成为彼此大学生活中的一束光。

图5 心理辅导员钱虹进行会议总结

心语共鸣，共赴成长。此次培训会提升了学院全体心理委员与心理信息员的专业素养与工作能力，为同学们利用专业知识学习进行朋辈引导互助提供了借鉴和参考，有助于营造积极、健康的校园氛围，为同学们身心健康的发展和学院心理健康教育工作的推进提供了有力保障。

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